Meditação Simplificada: Como Transformar Mente, Corpo e Espírito

Neste eBook abrangente, “Meditação para Todos: Descubra o Poder Transformador da Prática Diária”, você encontrará um guia completo sobre como a meditação pode enriquecer sua vida e promover um equilíbrio saudável entre mente, corpo e espírito. Ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, este livro explora a meditação de forma acessível e prática, oferecendo técnicas e insights para incorporar a prática no seu cotidiano.

Dividido em 15 capítulos, o eBook cobre uma ampla gama de tópicos essenciais, desde os fundamentos da meditação até suas aplicações específicas em áreas como saúde física, criatividade, relacionamentos e equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Você aprenderá sobre diversas práticas de meditação, incluindo atenção plena, visualização, gratidão e muito mais, cada uma projetada para atender às suas necessidades individuais e promover um bem-estar holístico.

O que você encontrará neste eBook:

Fundamentos da Meditação: Entenda o que é a meditação, como funciona e como começar sua própria prática diária.Técnicas Diversas: Explore métodos de meditação para aliviar o estresse, cultivar a gratidão e aumentar a criatividade.Saúde Física e Mental: Descubra como a meditação pode apoiar sua saúde física, melhorar a gestão da dor e promover um sono reparador.Relacionamentos Interpessoais: Aprenda a usar a meditação para fortalecer seus laços com os outros e melhorar a comunicação.Equilíbrio Vida-Trabalho: Encontre estratégias para integrar a meditação na sua rotina e alcançar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.

Cada capítulo é elaborado com explicações detalhadas e práticas, proporcionando ferramentas práticas que você pode aplicar imediatamente para transformar sua vida. Ao incorporar a meditação em sua rotina, você não apenas cultivará uma mente mais calma e focada, mas também criará um caminho para uma vida mais equilibrada e significativa.

“Meditação para Todos” é seu guia essencial para explorar o poder da meditação e aproveitar todos os benefícios que essa prática pode oferecer. Dê o primeiro passo para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar – sua mente e corpo agradecerão.

ASIN ‏ : ‎ B0DF2BB9H6
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 578 KB
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 55 páginas

Price: R$0,90
(as of Sep 03, 2024 15:23:28 UTC – Details)

Companheiro de Saúde: O guia completo do seu bem-estar

Quase todos os lares têm algum remédio caseiro que tem sido transmitido de geração em geração. Mas neste livro, abre-se a porta a uma série de lares e descobre-se uma riqueza de remédios que têm sido passados de geração em geração. Descobrimos os principais remédios caseiros recomendados por terapeutas naturopatas e massagistas, médicos herboristas e homeopatas, especialistas em medicina cardiovascular e médicos de família populares. Alguns remédios caseiros tradicionais eram demasiado prejudiciais para serem eficazes. Leia sobre remédios caseiros neste livro e comece a usá-los você mesmo e saberá o que obteve da sua própria família. A maioria de nós usa remédios tradicionais para dores leves, mas os médicos das principais instituições de investigação acreditam que são eficazes contra algumas das nossas mais sérias ameaças à saúde. Muitos dos remédios caseiros mais populares, tais como iogurte para infecções por leveduras e chá de camomila para insónia, têm sido usados há gerações. Os remédios deste livro são um verdadeiro tesouro de soluções de saúde, mas quando se trata de utilizar remédios em casa, nada bate o bom senso.

Editora ‏ : ‎ Edicoes Nosso Conhecimento (17 abril 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 156 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6205905337
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6205905333
Dimensões ‏ : ‎ 15 x 0.91 x 22 cm

Price: R$ 704,70
(as of Sep 03, 2024 06:59:31 UTC – Details)

Mulheres e Bem-Estar: Dicas de Saúde para Todas as Idades

“Mulheres e Bem-Estar: Dicas de Saúde para Todas as Idades” é um guia abrangente e empoderador que oferece insights valiosos e conselhos práticos para mulheres de todas as idades. Explore tópicos essenciais, incluindo nutrição balanceada, exercício regular, saúde mental e emocional, bem-estar sexual, cuidados com a pele, hormônios e saúde reprodutiva, gravidez e maternidade saudável, menopausa e envelhecimento, prevenção de doenças, relacionamentos saudáveis, bem-estar financeiro, equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e a importância do bem-estar contínuo. Este livro é uma fonte essencial de informações e orientações para mulheres que desejam viver vidas saudáveis e significativas, capacitando-as a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar em todas as fases da vida.

Criar a capa perfeita para um livro é um processo altamente subjetivo e depende do estilo, público-alvo e mensagem do livro. No entanto, vou fornecer uma descrição conceitual para uma possível capa que você pode considerar:

**Design:**
A capa deve ter um design limpo, moderno e atraente, refletindo a abordagem holística e informativa do livro sobre o bem-estar das mulheres. A simplicidade e a clareza devem ser enfatizadas.

**Imagens:**
– No centro da capa, uma imagem de uma mulher confiante e saudável, em um estilo de ilustração que evoca positividade e vitalidade. Ela deve representar mulheres de todas as idades e etnias.
– Ao redor da mulher, ícones ou ilustrações sutis que representam os diferentes aspectos do bem-estar, como frutas e vegetais para nutrição, pesos para exercícios, símbolos de equilíbrio, elementos de cuidados com a pele, etc.

**Cores:**
– Um esquema de cores fresco e vibrante, com tons de verde (associados à saúde e bem-estar), tons suaves de rosa e roxo (representando feminilidade e equilíbrio) e detalhes em branco para clareza e destaque.
– Evite cores excessivamente escuras ou intensas que possam parecer pesadas.

**Elementos Visuais:**
– O título do livro em fontes modernas e legíveis, em cores que contrastam com o fundo.
– O subtítulo e o nome do autor em tamanho menor, abaixo do título principal.
– Uma citação breve e convincente de um revisor, se disponível.
– O logotipo do Amazon Kindle no canto superior direito ou esquerdo, para autenticidade.

Lembre-se de que a capa do livro é a primeira impressão que os leitores têm do seu trabalho, então é importante investir tempo e recursos em um design profissional que represente com precisão o conteúdo e a mensagem do livro. Considere contratar um designer gráfico experiente para criar a capa perfeita que atraia seu público-alvo e transmita a essência do livro.

ASIN ‏ : ‎ B0CNW8JBBQ
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 209 KB
Quantidade de dispositivos em que é possível ler este eBook ao mesmo tempo ‏ : ‎ Ilimitado
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 57 páginas

Price: R$9,99
(as of Sep 02, 2024 18:21:41 UTC – Details)

O livro do corpo

Ao longo de sua carreira, Cameron Diaz foi um modelo para milhões de mulheres ao redor do mundo, porém, como ela própria admite, nem sempre foi tão consciente com relação ao corpo quanto é hoje. Nos últimos quinze anos, no entanto, descobriu a íntima associação entre comida, aparência física e bem-estar. Essa constatação – de que a nutrição influencia a vida – despertou nela o desejo de se informar sobre as melhores maneiras de se alimentar, movimentar e cuidar de si mesma. Em O livro do corpo, Cameron não formulou um programa único para todos os tipos de mulher, tampouco estabeleceu objetivos a serem alcançados em sete, trinta dias ou um ano; diferentemente disso, ela apresenta aqui uma abordagem de longo prazo para uma vida duradoura, com força e saúde. Fundamentado em informações de especialistas e baseado em fatos científicos, mas narrado à luz da paixão e das experiências pessoais de Cameron, O livro do corpo é um manual educativo e inspirador para todas as mulheres.

Editora ‏ : ‎ Paralela; 1ª edição (6 outubro 2014)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 312 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8565530752
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8565530750
Dimensões ‏ : ‎ 22.8 x 18.6 x 2 cm

Price: R$87,90 - R$ 16,98
(as of Sep 02, 2024 14:03:44 UTC – Details)

Jôray Saúde e Bem-Estar

Começar uma horta orgânica fornecerá alimentos frescos e saudáveis, com um sabor melhor e um custo menor do que qualquer coisa que você possa encontrar em uma loja. É algo que qualquer um pode fazer, independentemente das restrições de espaço ou do clima, pois você pode criar um jardim que atenda às suas necessidades e se adapte ao seu estilo de vida.

Editora ‏ : ‎ Clube de Autores (8 julho 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa flexível ‏ : ‎ 83 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8556979548
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8556979544
Dimensões ‏ : ‎ 20.6 x 14.4 x 0.6 cm

Price: R$ 53,17
(as of Sep 02, 2024 04:04:29 UTC – Details)