QUEM TEM GOVERNADO A SUA MENTE, VOCÊ MESMO OU A SUA ANSIEDADE? Apesar de ser uma condição natural, e fundamental na história da construção humana, a ansiedade há muito tempo deixou de ser parte de um sistema fisiológico instintivo de ação para ocupar o corpo, a mente e a alma de grande parte da humanidade. Mas o que será que mudou desde então para que um número crescente de pessoas deixasse de viver com plenitude a própria vida, tornando-se cada vez mais refém do medo, da ansiedade e da depressão? Em Ansiedade: o fim da escravidão, você finalmente vai entender por que vive como um escravo da sua mente, que insiste em estar desconectada do seu corpo; por que sua energia parece cada vez mais estar sendo drenada ao longo dia; por que você adoece mesmo quando tem certeza de que está fazendo de tudo para não encarar uma doença. Se você chegou a este livro, é provável que já tenha se sentindo ansiosa ou ansioso em algum momento da vida, ou está sofrendo com isso exatamente agora. A ansiedade até certo ponto pode ser considerada natural e esperada, em especial porque em determinado grau é benéfica no sentido de gerar movimento produtivo na vida do indivíduo. Mas você já parou para analisar o que é considerado aceitável do ponto de vista da saúde? Como anda o seu sono? O seu intestino está em dia? Você anda perdendo os cabelos a cada dia mais, não? Sem contar a agitação, a fadiga e a sensação de frustração e impotência diante de um mundo cada vez mais colapsado por ameaças como uma pandemia. Antes que você comece a sentir mais ansiedade ainda, já lhe asseguro que à medida que avançar na leitura deste livro, você encontrará a resposta de como é possível reassumir os rumos da sua própria vida e viver livre da ansiedade patológica.
Da editora
O autor
O médico Juliano Pimentel, que nos últimos 10 anos tem contribuído para melhorar a qualidade de vida da população por meio de seus ensinamentos transmitidos na internet, ultrapassando uma audiência de mais de 5 milhões de pessoas por meio de seus cursos e treinamentos, e contando com milhares de alunos em mais de 70 países, lança agora o livro Ansiedade: o fim da escravidão, publicado pela Citadel Editora, que se tornou best-seller nº 1 da Amazon logo na primeira semana de lançamento.
Atenção!
Apesar de ser uma condição natural e fundamental na história da construção humana, a ansiedade há muito tempo deixou de ser parte de um sistema fisiológico instintivo de ação para ocupar o corpo, a mente e a alma de grande parte da humanidade.
Histórias reais de superação
Nesta obra, o Dr. Juliano ensina ao leitor não só como identificar e desarmar os perigosos gatilhos da ansiedade, mas também mostra como dar uma nova “resposta” a ela. Os medos que a alimentam e a fortalecem, sua relação com a depressão, como a imunidade é afetada e a análise sem cortes sobre o uso de medicamentos ansiolíticos são alguns dos tópicos abordados no livro; além disso, histórias reais de superação da ansiedade são apresentadas junto a frases inspiradoras e exercícios para refletir sobre si mesmo e aprender como deixar de ser controlado pela ansiedade.
Toda vida se inicia em um ato de inspirar, seguido de um grito forte. No entanto, quando falamos em respiração, é preciso analisar outro ponto: a cada movimento de respiração, ficamos mais próximos da morte, assim como cada dia pode vir a ser o nosso último.
E, como você descobrirá mais adiante, uma das formas mais agravadas de ansiedade tem relação com um dos nossos maiores medos: o da morte. Agora, se você está se perguntando qual é o papel do medo na ansiedade, já aviso que quase sempre ambos estão intimamente
ligados.
Editora : Citadel; 2ª edição (6 junho 2022)
Idioma : Português
Capa comum : 240 páginas
ISBN-10 : 6550471176
ISBN-13 : 978-6550471170
Dimensões : 15.49 x 1.68 x 23.01 cm
Price: R$49,90 - R$ 30,38
(as of Aug 27, 2024 21:42:56 UTC – Details)
