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Supere a Ansiedade e o Pânico: Descubra as Técnicas Comprovadas Para Vencer Em Qualquer Situação!

Você já se viu em uma situação estressante que desencadeou um ataque de pânico? Ou talvez você tenha medo constante de ter um ataque de pânico a qualquer momento? Você não está sozinho – milhões de pessoas sofrem de ansiedade e ataques de pânico. Mas a boa notícia é que você pode controlar sua ansiedade e superar seus ataques de pânico com as técnicas comprovadas que encontrará no ebook “Controle a Ansiedade e o Pânico: Técnicas Comprovadas para Vencer em Qualquer Situação”.

Este ebook oferece uma abordagem abrangente para ajudá-lo a lidar com sua ansiedade e superar seus ataques de pânico. Você encontrará informações detalhadas sobre os sintomas dos ataques de pânico e como identificá-los, bem como técnicas de terapia cognitiva e relaxamento que são comprovadamente eficazes no controle da ansiedade e pânico.

Aqui estão algumas das coisas que você encontrará no ebook:Introdução aos ataques de pânico e ansiedadeSintomas de ataques de pânico e como identificá-losTerapia Cognitiva Comportamental e como ela pode ajudar a controlar a ansiedadeTécnicas de relaxamento para aliviar os sintomas de ansiedade e pânicoA importância da medicação no tratamento de ataques de pânicoTécnicas adicionais de relaxamento para ajudar a controlar seus ataques de pânico

Com “Controle a Ansiedade e o Pânico: Técnicas Comprovadas para Vencer em Qualquer Situação”, você pode finalmente superar seus ataques de pânico e controlar sua ansiedade em qualquer situação.

Aqui estão alguns dos benefícios que você pode esperar ao ler este ebook:Aprenda técnicas comprovadas para controlar a ansiedade e pânicoEncontre alívio dos sintomas debilitantes de ansiedade e pânicoDesenvolva habilidades para lidar com situações estressantesSinta-se mais confiante e no controle de sua vidaMelhore sua qualidade de vida e bem-estar geral

O autor deste ebook, é um especialista em saúde mental com anos de experiência ajudando pessoas a superar seus problemas de ansiedade e pânico. Ele é altamente respeitado em sua área e usa abordagens comprovadas para ajudar seus pacientes a controlar sua ansiedade e viver uma vida feliz e saudável.

Não perca a chance de controlar sua ansiedade e superar seus ataques de pânico – adquira agora “Controle a Ansiedade e o Pânico: Técnicas Comprovadas para Vencer em Qualquer Situação” e comece sua jornada em direção a uma vida mais feliz e saudável!

ASIN ‏ : ‎ B0BZH77HYF
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 748 KB
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 59 páginas

Price: R$7,69
(as of Sep 03, 2024 23:04:57 UTC – Details)

A obra, de autoria da psicoterapeuta Myriam Durante, ensina o leitor a colocar em prática uma terapia breve para administrar e reduzir os níveis de ansiedade em seu corpo.

A ansiedade patológica impacta a saúde emocional e pode conduzir ao adoecimento físico, mas também pode ser administrada por meio de mudanças de hábitos e comportamentos. Isso é o que revela o livro “Ansiedade: aprenda a controlar sua ansiedade e viva melhor”

Considerada a “doença do século”, a ansiedade afeta atualmente cerca de 33% da população mundial, de acordo com levantamentos da Organização Mundial da Saúde.

O Brasil está entre os países que lideram esse ranking, com mais de 25 milhões de brasileiros diagnosticados com ansiedade patológica (e não meramente ansiosos).

Segundo Myriam Durante, esse transtorno mental pode inviabilizar a vida social e a profissional, mas poucas pessoas buscam tratamento para aliviar os sintomas antes que eles cheguem ao limite. “É por esta razão que resolvi lançar este livro, que ensina, de maneira prática e eficiente, como o leitor pode conhecer os sintomas que o seu corpo emite e tratar as causas que estão afetando o seu equilíbrio emocional. Desenvolvi uma técnica exclusiva que possibilita mudanças comportamentais, aumento das capacidades pessoais e harmonia emocional em um curto espaço de tempo”, explica a especialista, que também é presidente do IPOM – Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente.

Com mais 10 anos de experiência no atendimento de pessoas com crise de pânico, ansiedade e depressão, Myriam desenvolveu um método chamado “Busque Autoconhecimento”, que trabalha o autoconhecimento como instrumento de cura e possibilita ao paciente uma melhor qualidade de vida. Combinando diferentes técnicas (como hipnose, relaxamento, programação neurolinguística, radiestesia, regressão, entre outras), o método trata o corpo físico, emocional, mental e espiritual como um conjunto de partes integradas, a fim de despertar a importância do autoconhecimento para mudanças de hábitos, comportamentos e pensamentos na manutenção da saúde física e mental.

Com essa terapia, Myriam Durante já ajudou centenas de pacientes a terem uma vida mais equilibrada e feliz e agora, por meio deste lançamento, pretende ajudar um número maior de pessoas que hoje sofrem desse transtorno e não sabem como lidar com ele. Com uma linguagem simples, a psicoterapeuta esclarece os sintomas da doença, como ela atua na mente e compromete a saúde física e mental.

O livro ainda explica como colocar em prática o método Busque Autoconhecimento e acompanha um CD que contém um relaxamento desenvolvido especialmente para ajudar o leitor a administrar e reduzir os níveis de ansiedade em seu corpo.

Editora ‏ : ‎ DVS EDITORA; 1ª edição (1 julho 2016)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 120 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8582891261
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8582891261
Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 13.8 x 1 cm

Price: R$46,00 - R$ 41,13
(as of Sep 03, 2024 18:33:30 UTC – Details)

Kit Ansiedade Augusto Cury + Devocional Amando a Deus Leão

1- Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século | Augusto Cury – 160 páginas;
Muito mais que um livro, esta obra traz a receita, o remédio, cura e libertação das cadeias que aprisionam sua mente, que a tornam um campo minado de pensamentos e emoções, gerando consequências seríssimas para a saúde emocional, o prazer de viver, a inteligência e a criatividade. Descubra o que é SPA Síndrome do Pensamento Acelerado, considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Com este livro Ansiedade, você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal, bem como as técnicas para enfrentá-lo, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir suas emoções e resgatar sua qualidade de vida, recuperando sua tranquilidade emocional e mental.

2- Devocional Amando a Deus | Leão | Livraria Cristã Emmerick – 112 páginas;
O Devocional Amando a Deus nasceu com a passagem bíblica de quando Jesus pergunta a Pedro 3 vezes – Tu me amas? Lembrando-se de que havia negado Cristo, Pedro se entristeceu muito, mas se arrependeu verdadeiramente e Amando a Deus continuou seguindo a Cristo. Este belo devocional diário tem o propósito de edificar sua vida espiritual, ideal para encontros semanais de oração, células e grupos de estudos bíblicos. O Devocional Amando a Deus capa Leão, traz um estudo por semana, são 53 mensagens onde você vai encontrar alívio e inspiração diária, com meditações e reflexões da Bíblia Sagrada, trazendo alguns dos atributos de Deus, possui espaço de interação e aplicação pessoal, para fazer anotações, como pedidos e respostas de orações, é um excelente devocional para vida cristã.

ASIN ‏ : ‎ B0CYJP3971
Editora ‏ : ‎ Genérico (1 janeiro 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 424 páginas
Idade de leitura ‏ : ‎ 10 anos e acima
Dimensões ‏ : ‎ 2 x 14 x 21 cm

Price: R$ 51,63
(as of Sep 03, 2024 14:21:33 UTC – Details)

”

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.

Aperto no peito, noites insones, falta de ar… Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. E Diário para ansiosos pode ser seu companheiro nessa jornada.

Embora a ansiedade seja normal e até mesmo benéfica até certo nível, os transtornos de ansiedade são prejudiciais. Eles podem colocá-lo numa espiral de estresse e preocupação e até mesmo interefeir no seu dia a dia.

A psicóloga Corinne Sweet, especializada em terapia cognitivo-comportamental, vai acompanhar você na busca para eliminar a ansiedade por meio deste diário. Com textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness, Diário para ansiosos conta ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich.

Quer você esteja acordado de madrugada, sem conseguir desligar seus pensamentos ou tentando se acalmar antes de uma apresentação, este livro vai ajudá-lo a aliviar o estresse. Além de mostrar como identificar ciclos de pensamentos negativos e oferecer técnicas de combate à ansiedade.

Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua prática para obter uma mente tranquila.

”

Editora ‏ : ‎ BestSeller; 3ª edição (3 junho 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 224 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8546501785
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8546501786
Dimensões ‏ : ‎ 13.6 x 1.4 x 21 cm

Price: R$74,90 - R$ 44,90
(as of Sep 03, 2024 10:07:28 UTC – Details)

Descubra as estratégias comprovadas para superar a ansiedade!

Se você está sofre de ansiedade, estresse, preocupações sem fim e depressão … precisa interromper o que está fazendo no momento e ler esta página.

Você está prestes a descobrir a solução definitiva para eliminar a ansiedade e todos os pensamentos negativos, para que possa viver livre de medos, viver a vida em seus próprios termos e se tornar a melhor versão de si mesmo.

Mas primeiro, veja se tem algum destes sintomas:

Preocupação excessiva

Sente-se agitado

Inquietação

Fadiga

Dificuldade de concentração

Músculos tensos

Problemas para dormir

Ataques de pânico

Evita socializar

Se você deixar que a ansiedade e todos os outros sintomas mencionados acima entrem em sua vida…isso só causará problemas maiores.

Todos esses sentimentos negativos apenas o atrasarão, e impedirão de alcançar os seus objetivos e manterão o seu potencial oculto.

A ansiedade é um dos sintomas ocultos que podem matar sua carreira, seus relacionamentos e seu bem-estar mental!

O que está prestes a descobrir são as estratégias que eu pessoalmente usei e reuni com outros especialistas para banir a preocupação e levar uma vida livre de estresse.

Com esta fórmula, posso garantir que você também vive uma existência livre de estresse.

“A fórmula anti-ansiedade” é perfeita para quem quer superar a ansiedade de uma vez por todas.

A ansiedade é um obstáculo comum que nos impede de alcançar o sucesso na vida pessoal e profissional.

E a maioria das pessoas não tem idéia de como superá-la!

É isso que este projeto transformacional está aqui para oferecer – SOLUÇÕES.

Você descobrirá tudo o que precisa saber sobre como superar a ansiedade, os medos e a depressão

Aqui estão as coisas que você descobrirá neste programa transformacional:

Técnica comprovada de terapia clínica para abordar o que desencadeia suas ansiedades. (Revelada no capítulo 1)

5 etapas simples e fáceis para superar obstáculos da vida.

Uma técnica de diário simples e eficaz para superar a ansiedade.

Como se livrar de seus maiores medos e se tornar imparável.

Como reescrever seu roteiro de vida e transformá-lo em realidade.

Como identificar os sistemas de crenças que o impedem de agir.

11 sintomas corporais comuns e sinais de ansiedade que você precisa conhecer.

Pensamentos “distorcidos” que o paralisam.

Por que evitar seus medos só vai piorar as coisas, e o que fazer.

9 passos práticos para agir de acordo com seus medos e se tornar a melhor versão de si mesmo.

Como apagar a dor do passado da sua memória e deixá-la ir para sempre.

Como bloquear sua mente de obsessões negativas que causam sentimentos profundos de ansiedade.

Como o perfeccionismo e as expectativas emprestadas podem causar esgotamento e desencadear ansiedade.

Correções rápidas para recuperar os contratempos usando essas dicas super eficazes.

Esta é a chave de ouro para quem deseja:

Superar a ansiedade e a depressão

Livre-se de todos os medos

Silencie os críticos interiores

Levar uma vida mais feliz, realizada e extraordinária

Re-invente sua história de vida

Seja altamente motivado a viver com propósito todos os dias

ASIN ‏ : ‎ B083XR2M29
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 702 KB
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 79 páginas

Price: R$3,99
(as of Sep 03, 2024 04:55:51 UTC – Details)